Sophrologie Yoga 3-8 ans en Solo
De 3 à 8 ans
"Votre enfant va apprendre à mieux se connaitre, à gérer ses émotions, pour l'utiliser au quotidien et le transmettre à son tour, pour le bien-être de tous. Un moment ludique à explorer, dans le plaisir qui peut laisser place à des rires, des découvertes et du bien-être. "
Nous débutons une séance, par un temps de présentation, émotions du jour, auto-massage, puis nous enchainons en postures et petits jeux de sophrologie, de façon ludique et amusante.
La séance se termine, par une lecture, et un moment de relaxation , et d'échange. Tout ceci dans le plaisir, et la bonne humeur.
Comment ça se passe ?
L'atelier accueille au maximum 5 Enfants.
Les enfants sont seuls, sans leur parent (sauf si l'enfant se sent mieux en présence de son parent)
J'adapte le déroulé aux besoins des enfants
45 min
Quels sont les bienfaits ?
- Apprendre à utiliser sa respiration pour faire face à ses émotions.
- Renforce la conscience de son corps, de ses sensations
- Votre enfant saura nommer, comprendre et réguler ses émotions en douceur.
- Stimule créativité et autonomie
- Acquérir la confiance en lui.
- L'intégration du schéma corporel.
- Cultiver la bienveillance, le respect l'écoute des uns et des autres, la joie, la positivité.
- Prise de conscience de sa respiration, apprendre à mieux se connaitre, se relaxer, pour se détendre.